かならず幸せになれるいきもの

幸せな子ども時代を過ごす子どもを増殖させるための哲学。(旧:それでも幸せな人はいるから)

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マインドフルネス

不安を乗り越えるための作戦【3つ】

睡眠時間が不規則になってきたハピペンです。おーやばい。 さあー!この辺になってくると!変になってくる(笑) 大切な日の前、キンチョーやフアンが沸いて頭が熱くなるようなときってありますよねっ? 私はどう対処しているかを書きます。 1.「書き出す」…

マインドフルネスについて(1)

心を充足したい「ハピペン」です。 先日のメタ認知の中で、マインドフルネスのことがとても気になりました。タイトルの(1)は、これからも書いていきたいという願いからで、連続して投稿するわけではありません。 「21世紀の学習者と教育の4つの次元: 知識…

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