かならず幸せになれるいきもの

特別支援×ブリーフセラピー×アドラー心理学

2017-08-12から1日間の記事一覧

不安を乗り越えるための作戦【3つ】

睡眠時間が不規則になってきたハピペンです。おーやばい。 さあー!この辺になってくると!変になってくる(笑) 大切な日の前、キンチョーやフアンが沸いて頭が熱くなるようなときってありますよねっ? 私はどう対処しているかを書きます。 1.「書き出す」…